책임 음주
책임 음주 10계명
- 담소를 나누며 즐겁게 마시기
- 식사와 함께 적당량을 천천히
- 독하다고 느꼈을 때는 희석해서 마시기
- 만들자 일주일에 두 번은 내 간이 쉬는 날
- 하지 말자 쉬지 않은 오랜 음주
- 허락하지 말자 타인에게 강압적인 음주 권유·원샷
- 술과 함께 약을 복용하지 않기
- 마시지 말자 임신 중과 수유 기간
- 음주 후 운동·입욕은 요주의
- 간 등 정기 검진을 잊지 말자
하지 말자 시키지 말자 허락하지 말자
20세 미만의 음주·음주 운전
출처: 공익사단법인 알코올건강의학협회(자세한 내용은 알코올건강의학협회 HP에서 확인)
http://www.arukenkyo.or.jp/
절대 안돼!
일본 법률에 따라 음주는 20세부터.
일본에서는 20세 미만의 음주는 법률(미성년자 음주금지법)으로 금지되어 있습니다. 20세 미만의 음주를 금지하고, 또한 친권자 및 그 외의 감독자, 주류를 판매·제공한 영업자에 대해서 벌칙을 규정하고 있습니다. 20세 미만은 신체와 정신이 한창 성장 중입니다. 알코올의 대사 기능이 낮고, 혈중 알코올 농도가 상승하기 쉽기 때문에 소량의 음주에도 성인에 비해 급성 알코올 중독이 될 위험성이 높습니다.
음주는 적정량을.
알코올의 분해 능력은 성별, 체격 차이, 나이 차이에 따라 개인차가 있습니다. 음주 시의 몸상태에 따라 취하는 속도도 달라집니다. 술은 마시는 속도가 빠르면 취하는 속도도 빨라지므로 이에 유의하며 식사와 함께 천천히 음미하시기 바랍니다.
음주 운전은 일본 법률에 금지되어 있습니다.
알코올은 소량으로도 뇌를 마비시킵니다. 운동 능력, 인지 능력, 상황 판단력, 집중력의 저하나 신체의 평형 감각을 둔화시켜 브레이크나 핸들 조작이 늦어지거나 난폭한 운전을 할 수 있습니다. 술을 마신 상태에서 절대로 운전을 해서는 안 됩니다.
임신중.수유중에는 음주를 피하십시오.
임신 중이나 수유기에 알코올을 마시면 태반과 모유를 통해 태아 또는 유아의 뇌와 신체 발달에 영향을 미칠 위험이 있습니다. 소중한 아기의 미래를 위해 당분간은 금주해 주십시오.
